용과 (1) 썸네일형 리스트형 용과 효능, 부작용, 먹는법 완벽 정리 1. 용과의 효능 1. 풍부한 항산화제가 들어있어 뛰어난 항암 효과 "페놀산, 베타시아닌, 플라보노이드 등 여러 가지 항사화제가 들어있어 암이나 노화 각종 질병 등을 방지할 수 있습니다. 우리 몸에는 자유 라디칼이라는 게 있는데 자유 라디칼은 정상적인 생리과정에서도 발생하고, 일부는 유용한 기능을 수행할 수도 있는데 그러나 과도한 양의 자유 라디칼이 생성되거나, 항산화 방어 체계가 약화될 경우에 산화 스트레스라는 상태가 발생할 수 있습니다. 산화 스트레스는 세포와 조직 손상, 염증, 노화 등 다양한 질병에 노출시킵니다. 따라서 용과를 섭취할 경우 풍부한 항산화제가 들어있기 때문에 몸에 좋다고 할 수 있습니다. 2. 풍부한 철분과 마그네슘 용과는 철분을 함유한 몇 안 되는 과일 중 하나입니다. 철분은 빈혈.. 이전 1 다음
