전체 글 (7) 썸네일형 리스트형 손목 터널 증후군 원인, 증상 및 치료법 손목 터널 증후군이란? 손목 터널 증후군은 손목을 둘러싸고 있는 터널 내의 사경 신경이 압박을 받아 발생하는 신경학적인 질환입니다. 사경 신경은 손목에서 팔꿈치까지 이어지는 중요한 신경으로, 손가락의 운동과 감각을 조절합니다. 손목 터널은 손목을 형성하는 척추상뼈와 방어성인 골반 사이에 있는 좁은 공간입니다. 이 터널 안을 사경 신경과 기타 구조들이 지나가는데, 만약 터널이 좁아지거나 압박을 받게 되면 사경 신경에 압력이 가해져 문제가 발생합니다. 손목 터널 증후군의 원인 1. 반복적인 동작: 손목을 반복적으로 사용하는 작업이나 운동은 사경 신경에 압력을 가할 수 있습니다. 키보드를 사용한 컴퓨터 작업, 음악 연주, 스포츠 등이 해당됩니다. 2. 손목 부상: 강한 충격이나 부상을 입는 경우에도 손목 터.. 키위의 효능, 보관방법 및 부작용 키위의 효능 1. 비타민 C 공급 키위는 비타민 C의 풍부한 원천입니다. 비타민 C는 면역력 강화, 항산화 작용, 콜라겐 생성 촉진 등 다양한 역할을 수행합니다. 한 개의 중간 크기 키위에는 일일 권장 섭취량의 거의 2배에 해당하는 비타민 C가 들어있습니다. 2. 소화 및 변비 개선 키위는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 도와주고 변비를 완화하는 데 도움을 줍니다. 식이 섬유는 장 건강을 촉진하고 소화 과정을 원활하게 합니다. 3. 항산화 효과 키위에는 다양한 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 항산화 물질은 자유 라디칼과의 전투에서 세포를 보호하고 건강을 유지하는 역할을 합니다. 이를 통해 키위는 노화를 지연시키고 다양한 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 심장 건강 개선 키위에는 심장.. 주식 물타기 계산기 사용법 안녕하세요! 오늘은 주식 물타기 계산기를 사용하여 예상 수익과 손실을 빠르게 계산하는 방법에 대해 설명할려고합니다. 주식 물타기는 투자 전략 중 하나로, 주가 하락에 대한 예측이 맞을 경우 이익을 얻을 수 있는 전략입니다. 주식 물타기 계산기를 활용하면 예상 이익과 손실을 간편하게 파악할 수 있어 효과적인 투자 결정에 도움이 됩니다. 《주식 물타기 계산기 사용 단계》 1. 현재 주식 가격 확인 물타기를 계획하는 주식 종목의 현재 가격을 확인하세요. 이 정보는 주식 거래소, 금융 웹사이트, 주식 투자 앱 등에서 확인할 수 있습니다. 2. 물탈 가격 설정 주식 가격이 하락할 것으로 예상되는 가격을 설정하세요. 기술적 분석, 차트 분석, 시장 동향 등을 고려하여 합리적인 물탈 가격을 설정하는 것이 중요합니다... 한전 에너지 캐시백 신청 가이드 안녕하세요!! 한전 에너지 캐시백에 관한 글을 적어볼까합니다. 한전 에너지 캐시백은 한전에서 제공하는 에너지 절약을 통해 고객들에게 혜택을 주는 프로그램입니다. 에너지를 더 효율적으로 사용하고 비용을 절감하며, 동시에 캐시백 혜택을 받을 수 있는 이 프로그램은 많은 관심을 받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 한전 에너지 캐시백 신청을 위한 상세한 가이드를 안내하겠습니다. 1. 한전 에너지 캐시백이란? 한전 에너지 캐시백은 에너지 사용량에 따라 혜택을 받을 수 있는 프로그램입니다. 에너지 절약을 통해 한전이 제공하는 캐시백을 받을 수 있으며, 신청 절차를 거친 뒤 캐시백이 지급됩니다. 이를 통해 에너지 절약과 동시에 경제적인 이점을 얻을 수 있습니다. 2. 신청 절차 한전 에너지 캐시백을 신청하기 위해서는 .. 이번 생도 잘 부탁해 웹툰, 드라마 안녕하세요! 요즘 인기가 좋은 드라마를 소개드릴까 합니다. 드라마 제목은 이번생도 잘 부탁해입니다. 2023.06.17에 첫 방송을 시작했습니다. 배우 신혜선의 신작 작품이에요. 동명 웹툰을 원작으로 한 드라마입니다. 사이다 같은 전개와 여주인공의 직설적인 성격으로 인해 사람들에게 많은 인상을 줬는데요? 이번에도 그렇게 될지 정말 궁금합니다. 전체적인 스토리와 등장인물은 어떻게 되는지 요즘 핫한 드라마 이번 생도 잘 부탁해 드라마 정보를 같이 알아봐요. (이번 생도 잘 부탁해) 줄거리 정보 "이혜" 작가님의 네이버 웹툰을 원작으로 한 드라마입니다. 원작은 2020년에 연재해서 2022년에 결말이 끝난 " 이혜" 작가님의 네이버 웹툰이고 6월 17일 넷플릭스 OTT와 TVN 주말 드라마로 방영됩니다! 원작.. 용과 효능, 부작용, 먹는법 완벽 정리 1. 용과의 효능 1. 풍부한 항산화제가 들어있어 뛰어난 항암 효과 "페놀산, 베타시아닌, 플라보노이드 등 여러 가지 항사화제가 들어있어 암이나 노화 각종 질병 등을 방지할 수 있습니다. 우리 몸에는 자유 라디칼이라는 게 있는데 자유 라디칼은 정상적인 생리과정에서도 발생하고, 일부는 유용한 기능을 수행할 수도 있는데 그러나 과도한 양의 자유 라디칼이 생성되거나, 항산화 방어 체계가 약화될 경우에 산화 스트레스라는 상태가 발생할 수 있습니다. 산화 스트레스는 세포와 조직 손상, 염증, 노화 등 다양한 질병에 노출시킵니다. 따라서 용과를 섭취할 경우 풍부한 항산화제가 들어있기 때문에 몸에 좋다고 할 수 있습니다. 2. 풍부한 철분과 마그네슘 용과는 철분을 함유한 몇 안 되는 과일 중 하나입니다. 철분은 빈혈.. 군대 가는 남자친구에게 주면 좋아하는 선물 안녕하세요. 날이 점점 더워지고 있네요 ㅠㅠ 이 글을 찾아와 주신 여러분들은 군입대를 둔 남자친구의 여자친구분들 이시거나 혹은 친구 시겠죠? 반갑습니다. 저는 군 복무를 했을 때 여자친구 선물을 아직도 가지고 있는데요. 정말 군복무 중에 많은 도움이 되고 힘이 됩니다! 그래서 제가 글을 준비했는데요. 지금 같이 알아보실까요? 1# 선크림 선크림은 정말 중요해요. 일단 훈련소에서는 야외 활동이 정말 많고 지금 같은 여름날씨면 자외선이 정말 뜨겁기 때문에 필수인 거 같아요. 햇빛에 노출이 많이 되면 노화도 빨리 오고 기미도 껴서 보기 싫어져요 여자친구분들 남자친구 얼굴 이대로 나두실껀가요?? 저는 정말 필수템이라고 생각합니다. 여기서 꿀팁 훈련소에서는 갑자기 밖으로 나가는 일이 많이 생깁니다. 그래서 크림형.. 이전 1 다음
